遊於藝，包含著一種悠然自得的從容心態，可以縱情于山水，在人間詩意地棲息；可以揮筆潑墨，在書法之中品悟心靈的智慧；可以平心靜氣地製作音樂，享受美妙旋律帶來的心靈觸動。總之，如果能夠享受藝術帶來的美和快樂，你就是獲得了王陽明推崇的遊於藝的功夫了。

經常保持身心愉快

九川臥病虔州。

先生雲：“病物亦難格，覺得如何？”對曰：“功夫甚難。”先生曰：“常快活便是功夫。”

在虔州時，弟子陳九川病倒了，他害怕因病耽誤學習，內心十分苦惱。王陽明勸導他說:“關於病這個東西，格也很困難，你感覺如何？”陳九川說：“功夫的確很難。”王陽明進一步勸導他說：“經常保持樂觀的心情，即為致良知的功夫。”

在王陽明看來，一個人如果能夠正視自己的疾病，保持平和的心態，不憂慮、不急躁，就不至於因思考過多而加重病情，還可能在一定程度上幫助自己恢復健康。這也可以算作一種“致良知”的功夫。其實，這就是現在的人們常說的心態健康。

現代醫學證明，對於相同的一件事情，如果人的心情不同，對自己的身體健康就會產生截然不同的影響。

從前，有個老太太，有兩個女兒：大女兒嫁給了一位裁縫，小女兒的丈夫開傘鋪，生活得都不錯。但自從兩個女兒出嫁後，老太太就病倒了。兩個女兒輪流回家服侍老太太，四處求醫，卻收效甚微。眼睜睜看著老太太日漸消瘦，兩個女兒心如刀割般痛苦，只得天天去廟裡求菩薩保佑。

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