那團資訊落入李壞的腦海中以後就深深的印刻在了他的意識層之上，所以他心念一動就明白了第一個動作該如何做！

第一個動作，整整花了一個半小時他才做到了毫釐不差，其實這也不能怪他，誰叫他太胖了，很多彎曲動作都十分的不方便，應該說十分困難，不過好在他小子的毅力不錯堅持了下來！按照上面的指示保持這個動作只要要十分鐘！

一分鐘後，李壞感覺全身的汗液就開始冒出來，這還是在開著空調的情況下！

“堅持！我一定要堅持！”

兩分鐘的時候，李壞感覺全身開始顫抖。

三分鐘的時候汗水浸透了他薄薄的t恤他的眼睛不住的盯著牆壁上的大鐘！

第四分鐘的時候，李壞感覺全身的每一塊肌肉，不應該是肥肉開始散發出一種熱量。

第五分鐘的時候，李壞感覺兩腿開始發軟低頭一望地面上流了一灘水漬。

第六分鐘的時候，李壞感覺全身的肥肉不斷開始發熱而且還在劇烈的跳動，對時跳動不是顫抖。

第七分鐘的時候，李壞感覺自己快要堅持不住了！

第八分鐘的時候，李壞強烈的想要躺在地上。

第九分鐘的時候李壞感覺自己的身體快要崩潰了！

李壞目視中大鐘的分針緩緩的跳動，現在他的全身已經失去了所有的知覺，他不知道為什麼這個看起來雖然有點古怪的動作會讓自己的身體發生那麼大的反應。

“噠噠噠！”

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