“……我相信，只要透過我們的努力，就沒有過不去的坎！我們要發揮不怕苦不怕累的精神，克服一切困難，為了大家的美好明天奮鬥！”……不只是學生們一頭黑線，林勝男自己也滿臉尷尬，一個菜鳥實習教師哪裡會什麼心靈雞湯，看來以後還是得找教導主任學學怎麼給學生打雞血。

熱身之後，林勝男開始了今天的第一個訓練內容。“我們今天先從核心力量開始做起，這個動作將會鍛鍊你們的腹斜肌、腹直肌、豎脊肌以及下背肌等整個肌肉群，增加整個腰腹部的力量，對你們將會產生巨大的幫助。”林勝男臥倒在人造草坪上，給學生們做示範“雙手小臂緊貼地面，和雙腳前掌一起支援身體，手肘關節呈九十度垂直。頭，頸，背，臀，雙腿呈一條直線，腰腹用力。”她詳細的將各個要點講了兩編，確保所有人都聽懂了才站起身。“好了，現在你們來，一次六十秒，做3組。”

結果，看似簡單的平板支撐卻成為了學生們的地獄。大多數連十秒都堅持不了就如同爛泥似的癱倒在地上。“哎喲喂，老師，著實在是太難了，你乾脆殺了我吧。”學生們叫苦不迭，抬眼望去，人造草地上躺倒了一片人，好像是一整片的鹹魚被攤在晾曬場一樣。

開著計時器的手機螢幕上，數字在不斷的變化著。不同於其他的同學，全班也就付曉英和陸原兩人在一直堅持。秒錶上的指標已經走過了叄十秒，陸原還好，男生天生體質比女生強一些，而此時付曉英已經渾身顫抖，呼吸粗重，豆大的開始汗珠一滴滴的往下拉。“加油小英，堅持住！40秒了”林勝男站在一邊為付曉英打著氣。“……小英加油。”陸原也顫聲說到，此時的他居然還有空為付曉英加油，身體素質是真的不錯。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理網頁】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

使用【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟並收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通網路。

收藏網址：www.mobvista.cc

(＞人＜；)