網上說想成為武者首先要鍛鍊身體，等將身體鍛鍊到一定程度，就能嘗試透過呼吸法進行入定，只有入定才能讓肉身吸收靈氣。

一旦能讓肉身吸收靈氣，就能稱為武者。

所以成為武者分兩步，第一步鍛鍊身體，第二步入定納靈！

那鍛鍊身體要到什麼程度才可以嘗試入定納入靈氣呢？

官方建議一般有兩項運動專案達到極限要求才算合格，譬如百米跑出9秒7的成績，然後再加上1小時內完成俯臥撐4000個，又或者長跑舉重之類達到某項標準。

所以只要鍛鍊肉身到達兩項運動極限要求，應該就能嘗試入定吸收靈氣。

要是肉身不夠強大，就算能入定納入靈氣可能會出現身體崩潰，非死即傷的情況。

夏左又在網上搜索了很多鍛鍊身體的辦法，辦法比他想象的還要多，但讓他心情最沉重的是。

進入靈氣紀後，開始鍛鍊身體最適合的年齡是十歲，他都已經十五歲了，年齡實在大了一點。

總要試試才行！

那怎樣開始練才合適呢？

可以鍛鍊身體的專案很多，短跑、長跑、舉重、攀巖、俯臥撐、仰臥起坐……

他看了很多，最後發現建議初學者從有氧運動起步，而慢跑是最多人選擇的一個專案。

至於什麼時候身體能合格，這因人而言，有的只需要數年時間就能做到，有的可能一輩子都無法達到要求了，不是每個人都有資格成為武者的，人類中能成為武者的極少。

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