“真人之息以踵，眾人以息以喉。”

【太古意氣訣】開篇便是這兩句話，秦逍看的丈二和尚摸不著頭腦，順著往後看，所書語句也是晦澀難懂，不由皺起眉頭，翻到第二頁，卻發現是一張盤膝而坐的人體圖。

圖上之人以一種古怪的姿勢打坐，身上卻是勾勒出經脈穴位，而且以黑線相連，黑線有粗有細。

秦逍看了看前面的文字，再結合圖片尋思，倒也是慢慢明白過來。

花了大半個時辰，才明白這前面乃是吐納呼吸之法。

他不知道那神秘人為何會將【太古意氣訣】交給自己，讓自己修習，但神秘老太婆幾次三番救了他，他心中對那老太婆除了感激，亦有敬畏，尋思對方既然讓自己修習，總不會是害自己。

弄明白了書裡的意思，便按照裡面的方法，也盤膝而坐，兩手擺出半環的姿勢，吐納呼吸起來。

神秘老太婆囑咐他每天要抽出半個時辰修習，他只怕時間不夠，這一坐也不知道過了多久，只等聽到傳來公雞打鳴的聲音，這才睜開眼睛，瞧見外面的天色已經矇矇亮，不知不覺中，自己竟然已經打坐了至少兩個多時辰。

說也奇怪，他這一夜未睡，此時睜開眼睛，非但沒有疲憊之感，反倒是感覺有一絲神清氣爽，更奇怪的是，在他胸口之處，竟明顯感覺有一團溫熱氣息。

先前打坐沒有過多久，那股溫暖氣息就忽然間出現，而且隨著呼吸，那團暖洋洋的氣息也順著經脈向周身的四肢百骸擴散，渾身上下似乎沐浴在溫暖的陽光之下，也正是那種讓人全身舒適的感覺讓他沉醉其中，一直沒有停止，直到被公雞叫醒。

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