“十三太保橫練，十三種橫煉法，你已經掌握了其中的十二種，今天傳你最後一式，鐵背功！”

凌雲非常期待這十三太保橫練，最後一門橫連法，只要掌握了這門橫煉法，他就算是完全掌握了這門十三太保橫練了，當然了，這也只是掌握，距離有所成，還很遠。可能需要很長的時間的連續鍛鍊才行。

鐵背功是十三太保橫練之中，非常特殊的存在，有兩方面的原因，一是北部面積很大，激戰之中，後輩也是一個極大的弱點，一旦被敵人閃到你後面，你大機率是要出事了。所以增強後背的抗打能力，絕對是十三太保橫練功夫的重中之重。

還有一方面原因就是，人體背部脊柱是督脈所在，督脈上的大椎穴是手足三陽經的交會處，而陽維脈也與督脈交會於風府、啞門，故督脈能總督一身之陽經，而為“陽脈之海”。因此，透過練功，使督脈得到一定的鍛鍊，可調整和振奮全身陽氣，達到強健氣血之力的目的。

可以說只有掌握了鐵北功，十三太保橫練才能稱之為是一種，可以強身健體的功夫，否則光是其他橫煉之法，大都是透過那種自虐式的方式，來達到強身的效果，哪怕有著秘法保護，依然還是不可避免的會留下一些暗疾。

鐵背功，也有著自己特殊的鍛鍊方式，其中以鯉魚打挺，最為人所熟知，鯉魚打挺大概是普通人最熟悉的一種武功招式了，普通很多也會來這一招，但沒接觸過鐵背功之前，凌雲也認為，這也就是一招，展示用的招式。

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