老人示意他們二人坐下，看著這兩位不滿十歲的孩童，他在琢磨如何講他們才能明白，儘管他們都很聰明，但畢竟是孩子，理解不了還沒有太大問題，以後還可以學，理解錯了就可能遺禍終生，最後還是決定先給他們講清道理，道理明白了，就算日後自己不在，他們自己修煉也應該沒有大礙。

“上回教你們調息練氣之法，你們都做得很好，”老人道：“但從練氣到練功，還有很長的路要走，還要明白很多道理。今天講的不必去刻意記憶，但卻要悉心體會，想通道理，這對日後練功非常重要。”

翁鄭二人目光炯炯，神情專注。

“上古武學之道和養生之道同出一源，所以醫者也多為武者，”老人道：“醫者要想給人治病，就要明白五臟六腑調和之道，就要懂得全身經絡執行之法，才能使人怯病強身，延年益壽，而這調和之道和執行之法，又暗合武學內功的修煉法門，所以它並不神秘，人人都可修煉。”

“武學修煉在於自身修煉，可謂是外練技而內練氣，”老人繼續道：“外技之法工於機巧，工於變化，易學而難精，如無內功相佐而極難進境。內氣修煉講的是練筋脈通達，啟用體內先天之元氣，接天地之靈，守內元之根，納真氣於氣海丹田，丹田雖小，可容真氣於萬方，真氣無形，可摧萬物成齏粉，此為武之根本。”

“人為天地萬物之靈，其身體構造也秉承天地，內外相通，息息流轉，永不停歇。”老人緩了一口氣慢慢道：“人體有十二經脈，手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽陰胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手少陽小腸經、足少陰腎經、足太陽膀胱經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經和足厥陰肝經，這些經脈外接人的四肢肩頸皮肉，內接人的五臟六腑，四肢動，則五臟六腑應，經脈修，則臟腑和，臟腑和，則體健強。”

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