曲勇脫光衣褲，趴伏在泉水池旁大青石上，凝神調息，諸緣放下，慢慢做到守中，然後老道開始推揉，曲勇體內行氣貫注於推揉之處，繼而充於骨與膜之間，這時膜自然會騰起。八一≥小說網＞Ｗ≤Ｗ≦Ｗ≤．≦８﹤１≤Ｚ＜Ｗ＜．＜Ｃ﹤ＯＭ

這推揉大有講究，男子外陽而內陰，借其陰而制其盛，而推揉的順序也要由右至左來進行，肺藏於右而肝藏於左，右肺主氣，左肝主血，由右至左是推氣人血，方能令血氣相融，而不致生滯礙之弊，若是不懂的人胡亂來弄，或者自己給自己推揉不善反而會留下身體隱疾，後患無窮。

等推揉完畢，接下來又用木杵、木槌密密搗煉，逼氣入骨，一個過程下來，已經小半個上午過去了，為的就是筋騰膜，練厚，練寬，練到鼓出肌肉層，只要到最後全身的筋縱橫交錯相連，便是到了三大境界的暗勁境界，離化境不遠亦。

不過這是身子上的勁力，想要做到自己掌握還是需要在真正的實戰中領悟。

天一老道雖然說只傳曲勇一路形意拳，可他這樣的花費大力氣，已經遠遠不是簡單的教一路拳法了，而是在為他打下老道這一脈的根基，老道累的滿頭大汗，他揮揮手又讓曲勇自己爬上去入桶浸泡，再泡了一個小時候，老道招呼曲勇下來，開始傳授他抻筋拔骨之術。

這套功法上肢從手指,手掌,手腕,肘,肩,下肢從腳趾,腳掌,腳踝,膝,胯,到腰軀體從下腰中腰到上腰直到頸錐,練時配合氣沉丹田的呼息儘量鬆弛再轉到逐步儘量抻拉伸展。

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