翌日，一早吃飯的時候，段毅便將自己已經成功練出氣感的訊息告訴了白希文，並且提出了幾個參詳寒冰真氣心法時產生的疑惑不解之處。

面對這個訊息，白希文倒是顯得淡定許多，雖然意外，卻並不震驚。

其一，自然就是段毅昨日的表現已經給他打了個預防針，無論是強大的記憶能力，還是極為罕見的肉身練武資質，都可說讓他刮目相看，有了心理準備。

其二，他曾以自身修為助力段毅蘊養氣感，這份異常的修行速度，可說也有他的一份功勞。

夾了口青菜，白希文邊吃邊給段毅講解困惑，高屋建瓴之下，一切講的明明白白，末了說道，

“化虛為實，將氣感轉化成真正的真氣，便要走煉精化氣一道。

換言之，能否順利練成真氣，與你本身的精氣是否充沛息息相關。

這個精，便是五穀之精，也就是你一日三餐所食所用，除了維持正常的生命體徵，便是轉化為真氣，並進行積蓄壯大。

為什麼常說窮文富武，原因就在於此，而且練武不但吃得多，還要吃得好。

這個好指代的並不是單純的美味，而是飽含精氣的一類食物。

各類溫養滋補的丹藥，由專門的大師煉製，調理互補，增強藥性，修行真氣速度必然遠超常人。

各種單純藥材，人參，何首烏，鹿茸等等，內中蘊含的精氣雖然未經調理激發，卻也精純無比，沒有藥毒殘留，不會對身體產生危害。

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