聊天結束。

又把幾部連載中的小說更新看完，在星浪網關注了一些國家大事。

時間快到晚上11點。

徐明關掉了電腦，洗漱一番之後，在晚上12點之前，就躺在床上，進入到夢鄉之中。

雖然身上有很強的“宅屬性”，但徐明覺得自己是個自律宅，很少做出熬夜爆肝傷身體的事情。

正常情況下，他晚上十點左右就睡了，最晚不超過十一點，就算網路小說看到最精彩部分，他也能忍耐到明天再看。

早上起床的也很早，春夏季節是六點左右起，秋冬季節七點左右起，然後去附近的公園鍛鍊一個小時左右的身體。

正因為良好的作息習慣，徐明極少生病，身體素質很好，給人精神小夥的印象，外貌算不上英俊帥氣，但五官端正、乾淨整潔，身材比不上健身房型男，但蜂腰蛇背，鸕鷀腿、天鵝臂、鎧甲般的胸膛、麥色的面板，幾十塊的地攤衣服都能穿的得體好看，不止一位女生誇過他身材好。

而且不抽菸、不過量飲酒，不沾染任何賭博。

話說作為奉行享受主義者，他平時這麼自律幹什麼？

年輕的身體不就是拿來浪的麼？

其實徐明這是在為長遠的將來做打算。

“如果我的身體很健康，那就可以多活一些時間，別人不愛惜身體最多浪七八十年，我浪夠一百年！比別人多出二十年的人生，看到更多的風景。”

“那些平時不知節制、有諸多不良生活習慣的人，在先進醫療體系的幫助下，就算活到了八九十歲，他們晚年的生活品質也好不到那去，被各種各樣的病痛纏繞，不僅沒有生活質量可言，還會成為社會和子女的拖累。”

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