知所措，雖然說以前看過別人打籃球，可是籃球真的到了自己手上，就開始不知道該怎麼運作了。

青澈一臉不好意思，看看周圍，大家都運球運的很好，唯獨自己不會，真是丟人啊！楚宸在已經走完一圈了，這才注意到青澈這邊的窘迫，楚宸慢慢的停了下來。

“怎麼了？”楚宸原地運球，輕聲問了問青澈。

“不會……”青澈也乾脆破罐子破摔了。

“笨……”楚宸這個時候還不忘吐槽一番青澈“看著我。”楚宸開始給青澈做演示。

“運球是這樣的，手呈碗狀，不要用手掌的力量去拍球，要用手指和手腕的力量去拍球。”楚宸給青澈演示了一下，青澈一臉懵懂，點了點頭。

“運球跑，就是在原地運球的基礎上，走起來……就像小時候玩皮球那樣……”楚宸給青澈演示著，青澈似懂非懂的拿起籃球，自己試了試。雖然控制的不太好，但是對於第一次玩籃球的人來說，能磕磕絆絆的帶著球往前走，就已經算可以的了。

“慢慢來，別急。”楚宸叮囑著青澈。周圍的人已經都跑完了兩圈，停了下來，有些人已經開始上籃了。

青澈帶著籃球走了一段時間，看大家都停了，自己也停了。

“好了，都給我歸隊！”邱老師整理了隊伍，熱身運動已經全部都做完了，接下來就是開始訓練了。

“今天，我們的第一項內容，三步上籃。”

邱老師剛說完，底下男生們就開始了一片議論。

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