大家好，我是中村恆子，今年90歲，從事心理（精神科）醫生工作將近70年了。因為是醫生，所以和大家一樣每天朝九晚五地工作。與其說我仍在工作，倒不如說是被要求工作。

說實話，我真心感謝信任我的患者朋友，這樣我能在工作中有機會與各種各樣的人交流。

每個人都會有煩惱，在人世間，我們各有各的煩惱。其中，既有職場中人際關係的困擾，也有來自家庭的矛盾。不分年齡、不分性別，人人都有被煩惱困住的時候。

“剛剛畢業，覺得公司不適合自己發展。”

“現在的工作不是自己喜歡的。”

“需要領導下屬，壓力倍增。”

“常常遭受職場欺凌。”

“家務、帶孩子都做得不好，感到煩躁、焦慮。”

“和兒媳婦的關係劍拔弩張。”

“為了照顧父母，不得不辭掉工作。”

“新工作與自己預想的差距很大。”

……

上述這些煩惱，都是我經常聽到的。如果你也有上述情況，說明煩惱已經深深地困擾你了。

有些問題我們自己能解決最好，而有些問題我們需要適當忍受。當然，還有許多問題在內心深處沉埋已久。面對煩惱，我們應該怎麼辦呢？

我覺得解決的關鍵在於，在現實和自己的心情之間找到平衡點。簡單來說，就是如何把人生過得值得，過得歡喜。

比如，之前很順利的事情，為什麼突然無法順利進行？原因可能多種多樣，或是僅僅因對方一句話我們就感覺受到了傷害……

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