王璟開啟記錄下來的九陰真經殘篇，易經鍛骨篇是頂級內功，螺旋九影是輕功身法，大伏魔拳和移魂大法是攻擊法門。長期受嶽不群教導，練氣為先，雖然不一定正確，但作為一個武俠愛好者，當然明白高深的內功無疑是基礎，只有基礎打好了才能事半功倍。於是決定先修煉內功。

按真經所言，第一重需在每日日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。

第二重則是需要在正午的時候，於極寒之地，面北背南，五心朝天，最好坐於寒冰床上。靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，開啟氣海、命門***分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上***丹田內有一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反覆八十一次，練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。

第三重則是如同第二重，只不過需要在強熱之地，人工火鼎也能滿足。

第四重是為陰陽合一，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜心絕慮，水位不過脖子，執行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，待體入水，而衣不溼為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不溼為成。到此《九陰神功》成。

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