系統的各項功能都非常完備，並且說明寫的很詳細。

日常的比賽算是“挑戰”，打贏一場比賽，會有經驗，金幣和一些道具作為獎勵。而平時的訓練，則對應會提升自己的五維：分別是精神力，力量，體力，速度和技術。系統擁有一整套訓練功能，開啟訓練場後完成相對應的訓練時間，可以對應提升能力的數值。仁王回家後仔細研究，發覺訓練場簡直是類似苦修士的修行場所。比如對體力的訓練，初級訓練場要求一個小時的長跑，連續做完三次，就能提升1點的體力數值。而速度，則是完成十次20米折返跑，並且連續做完三次，就能提升1點速度的數值。

系統說這還是第一次優惠，每增加一點以後後續的增加都會更難，比如從做完三次變成四次。

“可你這裡寫了每天最多做兩組啊。”仁王問道。

系統：這是根據你現在的身體極限定的。按照你現在的身體肌肉狀況和發育情況，每天長跑按照系統要求的定速，最多做完兩組，就會對心肺系統產生一點負擔。同樣的，折返跑如果做完兩組，第三組時你的肌肉一定會抽筋的。當然，系統的優惠是各個訓練可以單獨完成，獨立存在，不相互影響。所以就算你長跑了兩組，也就是跑完六個小時，還是可以繼續進行折返跑的，肌肉的損傷會由系統進行治療，對應的能量不會超出系統範圍。

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