二十圈跑下來，唯一在二十分鐘內完成的，僅有秦歐一個，其他人都超時了，但全部堅持跑完了，說明這幫青少年的意志還不錯。

當然，最主要原因是，看見秦歐奔跑的身影，這幫愣頭青不服輸，榨乾體能也要追上去，不然事情傳出去，說他們連個大叔都不如，以後想不想找女票了。

“我說秦大哥，你的體質太強悍了，我這個老人都比不上你，真是人不可貌相。”

羅星河氣喘吁吁走上來，他是第二個跑完的，只超過了十幾秒，這是因為，他覺醒的並非生命源能，而是動能中的氣壓能，俗稱風能，可以製造風。

“一般般，我比你們大幾歲，體質強點很正常，我在你們這個年紀，哪有你們體質好。”

秦歐謙虛地說道，眾青少年心裡這才好受點，大叔終歸年紀大點，跟他們相比，稍微領先點很正常，咱們都還是孩子嘛。

休息五分鐘不到，冷風教官再次帶著兩名教官出現，先是讓他們集合，隨後宣佈了上午的訓練科目，包括耐力、柔韌和反應訓練。

下午則進行力量、速度和平衡訓練，中間的休息時間很短，果然不愧是地獄式死亡特訓。

耐力訓練，主要有長跑和負重越野，長跑每次要跑8000米，負重越野兩天一次，每次一個小時，男生需要揹負30斤東西，女生需要揹負20斤東西。

柔韌訓練相對簡單，有基本瑜伽、單槓懸垂、肢體拉伸等科目。反應訓練有來回快慢跑、躲避彈射球、越過障礙場等科目，看上去難度不小。

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