第六章給孩子們洗澡

花了十五分鐘打了兩遍拳法，調整一下呼吸後，出門沿著馬路邊跑去，先是慢跑1o分鐘，再加跑5分鐘，再慢跑1o分鐘，再加跑5分鐘，如此迴圈，直到感覺累了，再慢慢跑回家。

回到家照常進健身房鍛鍊半小時，然後給孩子們餵食。

因為今天早上孝利沒有行程要睡懶覺，所以李慎行不急著做早飯。

雖然李慎行天天健身，但是他對於吃的重來沒有什麼忌口，油炸美食，烤肉，甜品，彈糕等等，除了不愛喝飲料外，食譜就如同一般人一樣。

慢慢把一杯水喝完後，李慎行走上樓去洗澡。

早上天氣冷冷的，所以早餐李慎行做的是熱湯麵，

李慎行先是把手擀麵放水裡煮，之後只見他從冰箱裡拿出一個大的保鮮碗。

開啟一看，嚯！是滷好的香辣牛肉。

李慎行舀大一勺牛肉和湯汁到一個小鍋里加熱。

等面差不多熟了放一些青菜進去燙燙，然後撈起瀝乾水，倒到碗裡，最後把熱好的牛肉倒在面上，一碗香辣牛肉湯麵就做好了。

趁熱喝一口，濃郁的牛肉吅香味的濃湯在嘴裡散開，全身都暖洋洋的，牛肉吅香酥吅軟爛，麵條勁道有嚼頭，讓李慎行吃得爽口。

“呃！！！”打了一個飽嗝，李慎行把碗放下，裡面空空如也。

“冷天還是吃熱食才舒服。”起身把鍋碗洗乾淨。

吃完早飯也幹不了什麼活，趁著消食的時間，李慎行就幫家裡的孩子們刷毛。

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