顧錦開口道，“我給你把把脈吧。”

“好。”肖媛馬上把手伸了出來，她覺得顧錦一定有兩下子，要不身材和面板也不可能這麼好，“還有我臉上的痘痘，用了很多藥都不行。”

“你是不是經常吃油炸的和肉類？”顧錦問道。

“是啊。”肖媛眼睛更亮了。

肖夫人也說道，“她初中畢業就被我們送出國了，自己也不開火天天買著吃，在那能吃到什麼東西，需要吃點什麼調理一下嗎？”

“沒事的，這樣我給你說幾道菜，你平時自己做點吃，還有要按時休息，晚上最好不要超過十一點睡覺。”顧錦說道，“都是很簡單的，你自己在外面也可以做來吃。”

“好。”肖媛一口應了下來。

“粉皮拌萵苣，麻辣黃瓜，涼拌海帶絲。”顧錦把大致做法說了一遍，肖媛掏出手機快速的記了下來。

“這些能減肥？”肖媛發現都是最普通的東西，疑惑地問道。

“其實東西沒有好壞便宜貴之分，要適合。”顧錦笑道，“萵苣中含維生素、無機鹽較多，尤其含煙酸很豐富，所以它有降低膽固醇、擴張周圍血管、促進新陳代謝等作用，在降脂減肥上很適合。”

“好。”肖媛一口應了下來。

“對了黃瓜屬寒，特別是在冬季的時候可加入屬熱性的姜、辣椒、溫性的醋緩和一下，這也是我讓你吃麻辣黃瓜的原因。”顧錦解釋道，“可不要嫌麻煩，直接洗了就吃，多吃些牛肉不過不要吃炸的煎的。”

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