看起來好有道理的樣子……

楊雅雅認同地點點頭，接著往下看。

“所有步驟的基本前提是顏值。”

“外在簡直不要太重要。當然，基因是父母給的、五官是天生的，這是客觀事實。”

午休時間，大家都躺在床上。楊雅雅下了床，輕手輕腳地走到陽臺外，站到半身鏡前仔細端詳鏡中的人。

眼睛不算大，鼻子不算挺，臉上還有幾顆痘。

這麼一看，自己好像在顏值這方面好像沒有什麼優勢啊……上一世上了大學後，日子閒了，睡眠多了，且在室友的影響下，好歹透過護膚和運動變瘦變美了一點，這一重生，又回到了土肥圓啊……

“但是後天學會放大優點、剔除或掩蓋缺點，五分美女也可以變成七分！而且最重要的是要整潔、要整潔、要整潔！頭髮油得一縷縷、蓬頭垢面的還想撩男生？姑娘我看你想得有點多啊！所以想撩男生的姑娘們，在外貌至少要看得過去吧。該減肥就減肥、該美白就美白、該捯飭就倒飭。畢竟，顏值高是可以加不少分的。”

好吧，從今天起，她要少吃多動不熬夜，要注意形象……至於化妝什麼的，作為一個準高三生，還是先不考慮了吧。

下午楊雅雅到教室的第一件事，就是寫下每日食譜和運動計劃。

y市一中的食堂伙食算是不錯的，視窗挺多，種類也多，就是逃不開全國學校食堂的通病：油多。

為此，楊雅雅採用那個答主的建議方法，食用前，用吸油紙把菜裡的油吸掉一部分。為了減掉腰間的一些贅肉，楊雅雅本想約束自己全吃素的，後來考慮到還要用功學習呢，這麼費腦怎麼能只吃素，遂決定兩天吃一次葷。至於雞蛋，楊雅雅固執地並沒有把它歸為葷的範疇。水煮蛋和純牛奶是每天必須的，美白又營養。

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