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黎珞將燙好去了皮的西紅柿切成片，碼在盤中擺成一朵花的造型，然後在最中間的位置上撒上了兩勺白糖，用勺背再一點點的推開。

糖拌西紅柿就做好了，放到一邊等糖慢慢浸入西紅柿就行了。

竹筍削皮切成菱形片，葉子切成段，一會兒可以沾著甜麵醬吃，微微有一點苦，可在夏天卻正好，排毒又清火。

她還買了一根胡蘿蔔和杏鮑菇，切成小塊兒後放進了鴨湯中，將火開大，等水沸騰後，再次轉為小火。

米飯那邊關了火，又回了回氣後，把飯盒端了出來。

蒸鍋端下來放到地上，將炒鍋穩了上去。

熱油的功夫，四顆雞蛋打進碗中。

正好油也熱了，雞蛋也打散了。

倒進鍋中，將火關小一點，用鏟子翻炒至金黃。

盛出來後，放入蔥薑蒜末乾紅辣椒段，炒出香味後，將竹筍片倒入，大火翻炒，等筍片顏色變深後，倒入雞蛋再翻炒兩下，放調料再翻炒兩下，關火。

不用等到徹底熟了後再關火，因為鍋會有餘熱，所以八分熟的時候就可以關火。

出鍋前，黎珞往上噴了點兒醋。

鐵鍋炒菜，噴點兒醋可以補鐵。

其實她的很多做法也並不符合什麼營養學，不過卻習慣了，因為老一輩就是這麼傳給她的。

黎珞做事情向來喜歡卡時間。

這些都弄完，正好六點半，賀毅飛結束訓練，在往回走。

黎珞將廚房收拾乾淨後，就趕緊去衛生間整理了一下自己。

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