接下來的幾天中，羅炎每天都做三千個俯臥撐，三千個深蹲，三十公里負重長跑。

這種鍛鍊量，簡直苦了前世亞健康的羅炎。

要不是雅木茶身體的基礎素質擺在那，且實力每天都會增長，導致鍛鍊越來越輕鬆，羅炎還真的未必堅持的下去。

只是大約三天後，羅炎就開始憊懶了。

七天後，他就開始在躺椅上喝果汁了，訓練也變得有一茬沒一茬，每天戰鬥力增加還不到十點，去掉系統的加持，戰鬥力實際增長都不到零點一。

只是哪怕是這樣敷衍的訓練，羅炎的實力也在飛速進步。

七天之後，羅炎的戰鬥力提高了五十一點，總戰鬥力達到了七十點。

七十戰鬥力是個什麼水平，第21屆天下第一武道會時，久疏鍛鍊的龜仙人也就這個水平。

這就是系統的強大了，七天鍛鍊，直接勝過龜仙人三百年的努力。

如今的羅炎，奔跑快過人類的視覺，可以原地製造殘影，力氣大的足以一拳崩碎百噸岩石，全力一發氣功彈，足以擊碎一百米的小山。

至於說打碎月亮，貌似還做不到。

想要打碎月亮，至少得和比克大魔王差不多，戰鬥力達到260以上。

“雅木茶少爺，雅木茶少爺。”普爾跌跌撞撞的飛進羅炎鍛鍊的地方。

“什麼事，普爾？”

“少爺，你讓我注意的長尾巴的少年出現了。”

羅炎騰的一下從椅子上起來：“太好了，快帶我去見他。”

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